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“腰突”危害大 要怎么解決?

作者:南京科進    瀏覽:73    發布時間:2015/7/27 9:50:30

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  現代人們生活節奏逐漸加快,壓力也越來越大,越來越多人患有或輕或重的腰椎間盤突出,該病雖不嚴重,但真的很折磨人,患者不能干重活,不能長時間走路,有時候疼的腰都直不起來。該病也越來越被重視起來。
  根據中華醫學會骨科分會統計,我國腰椎間盤突出癥患者已突破2億,占全國總人數的15.2%。腰痛患者,幾乎占骨科門診量的三分之一。近年來,腰椎間盤突出癥的患病比例還在逐年上升,年輕化趨勢亦不容小覷。腰椎間盤突出癥是如何造成的?哪些治療方法可以緩解癥狀?本期專刊,記者邀請了解放軍八五醫院骨科副主任楊維權,請他為讀者講解腰椎間盤突出癥的防治知識。
  不容小覷“腰突”危害
  楊維權介紹,腰椎間盤突出癥是一個多發病、常見病,其發病原理主要是椎間盤勞損變性、纖維環破裂、髓核脫出等,刺激或壓迫脊神經、脊髓,繼而引起一系列癥狀群。
  腰椎間盤的退行性改變是致病的最主要內因。正常情況下,腰椎間盤經常受體重壓迫,加上腰部進行屈曲、后伸等活動,易使椎間盤受到較大擠壓和磨損,下腰部的椎間盤類似情況尤為嚴重,繼而使椎間盤產生退行性改變,導致髓核水分減少、軟骨終板破碎、纖維環變脆。隨著年齡增長,退行性改變的程度也會逐漸增加。此外,先天性、繼發性脊椎畸形患者,纖維不同部位所承受的壓力不一,也易加速椎間盤的退化。腰椎間盤退行性改變存在的情況下,某些誘發外因會導致椎間盤所承受的壓力突然升高,致使退變的髓核穿過纖維環,造成髓核突出,這也就是腰椎間盤突出癥。
  專家表示,腰椎間盤突出癥最典型的癥狀是腰痛、坐骨神經痛,有的患者害怕手術,認為忍一忍就過去了。其實這是一種典型的誤區。腰椎間盤突出癥的危害,千萬不能小覷。
  預防“腰突”從青少年做起
  1.預防外受寒濕。寒冷、潮濕會引起血管收縮、肌肉痙攣,導致椎間盤內壓增加,神經根炎癥加重。
  2.預防突然負重。突然的腰部負荷增加,尤其是快速轉腰加彎腰動作,會導致椎間盤承受巨大扭轉力,引起纖維環的損害。
  3.預防腰部外傷。暴力作用下,雖不至于骨折脫位,但可能導致已退變的髓核突出,此外,進行腰穿檢查或腰部麻醉后,也可能產生椎間盤突出。
  4.預防不良體位。在完成各種工作后,盡可能不斷更換體位,緩解腰部壓力。長期處于某一體位,可能導致局部的累積性損傷,特別是長期處于不良姿勢,更易誘發致病。
  專家認為,患者要加強鍛煉,平時注意結合自己的特點和條件,做必要的體育鍛煉,并持之以恒,可增強體魄,增-加人-體的靈活性、反應性和頸、腰部及人-體各部位肌肉、韌帶的耐久性,達到祛-病強身的目的。同時保護良好生活習慣:睡床的合適與否直接影響人的健康。

 

 

 

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